14 lat

czy w wieku 14 lat można brać białko

jaka kwota moze by przyznana odszkodowania z pzu polisa szkolna na 8 tyś

co najlepiej kupić do domowej siłowni mam 14 lat i dopiero zaczynam ćwiczyć .

Mam 14 lat i niewiem jakie brac biało jakie polecacie ?

Czy w wieku 14 lat można zrobić formę posiadając hantle,obciążenie 11kg?

Staż 1,5 roku. Co myślicie. Zmieniony przez - OszkarEK w dniu 2018-12-09 18:49:41

kto moze ulozyc diete ? ile razy w tygodniu mam cwiczyc ??

Proszę dajcie nawet najprostsze ćwiczenia 14 lat 56 kg waga 1.61 wzrost

cze wam jaka jest kreatyna na 14 latka

Chciałbym Otrzymać Zestaw Ćwiczeń

co powinnam jeść np. n śniadanie ile pić wody

.

14 lat silownia

Tak jak w temacie :D

co moge jeść a co nie

Wiele nastolatek w wieku od 14 do 18 lat postanawia się odchudzać, nie jest to dobre zjawisko, ponieważ wiąże się z wielkim ryzykiem dla ich dalszego rozwoju. Szczególnie wtedy, kiedy odchudzanie nie jest podparte specjalistyczna wiedzą z dziedziny odżywiania, lub polega na wyłącznym głodzeniu się. 1. Najczęstszą metodą stosowaną przez młode [...]

Postanowiłem napisać niniejszy artykuł mając na uwadze kierowane często na forum pytania odnośnie treningu dla młodych osób, najczęściej w wieku 14-16 lat. Rozumiem, że wchodzicie w wiek, kiedy pozycja w grupie jest niezwykle istotna z psychologicznego punktu widzenia i u chłopców chęć osiągnięcia jej wyższego poziomu wiąże się najczęściej z [...]

a ja mam 168 cm wzrostu waze 50 kg mam 18 lat i wygladam jak bym mial 14-15 lat i kady mowi urosniesz urosmiesz tylko ze od 2-3 lat nie rosne i co mam isc zrobic jakies badania czy co ?? bo ponoc rosnie sie do 21 lat tylko mi sie zdaje ze sam z siebie to nie urosne ;/

a ja mam 168 cm wzrostu waze 50 kg mam 18 lat i wygladam jak bym mial 14-15 lat i kady mowi urosniesz urosmiesz tylko ze od 2-3 lat nie rosne i co mam isc zrobic jakies badania czy co ?? bo ponoc rosnie sie do 21 lat tylko mi sie zdaje ze sam z siebie to nie urosne ;/

Witam.Mam 14.5 lat i ćwiczę 3 miesiące na siłowni. Mój wzrost to 162 a waga 52 kg. Dieta to jedzenie domowe min.4 razy dziennie Przez te 3 miesiace nie widze wiekszych efektow :P jedyne co, to mi się łydka o 1.5 cm powiększyła a tak to nic :( Moja dieta to najczęściej -rano płatki kukurydziane z mlekiem -w szkole obiad zupa 2 razy w tygodniu i [...]